Siirry sisältöön
helpyself

BMI-laskuri

Local only — nothing is uploaded unless you save or share it.

BMI-laskuri metrisillä tai brittiläisillä yksiköillä, laskettuna selaimessasi.

  1. Valitse metriset tai brittiläiset yksiköt
  2. Syötä painosi ja pituutesi
  3. BMI, sen luokka ja terveen painon väli pituudellesi ilmestyvät kirjoittaessasi

BMI on karkea suuntaa antava luku, ei diagnoosi. Se ei erota lihasta rasvasta, ja sitä luetaan eri tavalla lapsilla, raskauden aikana ja eri etnisissä ryhmissä.

Tallenna tämä työkalu

Pidä BMI-laskuri käden ulottuvilla

Lisää kirjanmerkkeihin

Tietoa työkalusta

Painoindeksi on painosi jaettuna pituutesi neliöllä, ja siihen koko kaava loppuu. Se kehitettiin 1830-luvulla kuvaamaan väestöjä eikä yksittäisiä ihmisiä, mikä kannattaa tietää ennen kuin omasta luvusta lukee liikaa: BMI ei erota lihasta rasvasta, joten se luokittelee suuren joukon urheilijoita lihaviksi, ja sitä tulkitaan eri tavalla lapsilla, raskauden aikana ja eri etnisissä ryhmissä. Se, mihin se kelpaa kohtuullisen hyvin, on nopea ensisilmäys — ja juuri siksi luvun rinnalla näkyy tässä myös terveen painon vaihteluväli pituudellesi: ”terve väli 175 senttimetrille on 57–77 kiloa” on jotain, jolle voi tehdä jotain, kun taas yhden sanan luokitus ei ole. Syötä mitat siinä järjestelmässä, jossa ajattelet; kilogrammat ja senttimetrit toimivat yhtä lailla kuin naulat ja jalat, ja muunnokset käyttävät tarkkoja määriteltyjä arvoja pyöristettyjen sijaan, joten molemmat täsmäävät desimaalin tarkkuudella. Kaikki lasketaan selaimessasi, joten mitään kehostasi ei lähetetä, kirjata eikä tallenneta mihinkään.

Usein kysyttyä

Mikä on terve BMI?

Maailman terveysjärjestö asettaa aikuisten terveen välin lukemiin 18,5–25. Alle 18,5 luokitellaan alipainoksi, 25–30 ylipainoksi ja 30 tai enemmän lihavuudeksi. Nämä rajat ovat sopimuksia eivätkä jyrkänteitä — 24,9 ja 25,1 eivät eroa toisistaan merkittävästi, vaikka nimike vaihtuukin.

Miten BMI lasketaan?

Paino kiloina jaettuna pituudella metreinä toiseen — mutta sinun ei tarvitse tehdä sitä itse: kirjoita metrisinä tai brittiläisinä yksiköinä, ja muunnos tapahtuu. BMI-laskurina kilot ja senttimetrit ovat oletus, koska ne ovat kaavan omat yksiköt; brittiläinen versio kertoo luvulla 703 päätyäkseen samaan tulokseen.

Mikä on painoindeksin kaava?

Paino kiloina jaettuna pituudella metreinä toiseen. Eli 70 kiloa ja 1,75 metriä on 70 ÷ (1,75 × 1,75), mikä on 22,9. Naudoissa ja tuumissa kaava on paino ÷ pituus² × 703, eli sama lasku yksikkömuunnos sisäänrakennettuna.

Onko BMI luotettava kaikille?

Ei, ja se on syytä sanoa suoraan. Se ei mittaa rasvan määrää eikä sen sijaintia, joten lihaksikkaat ihmiset päätyvät säännöllisesti ylipainoisiksi tai lihaviksi luokiteltuina olematta sitä lainkaan. Sitä luetaan myös eri tavalla lapsilla, raskaana olevilla, iäkkäillä ja eri etnisissä ryhmissä. Pidä sitä yhtenä karkeana mittarina muiden joukossa, älä terveydentilan arviona.

Miksi näytätte terveen painon välin?

Koska se on se osa, jolle voi tehdä jotain. Luokka kertoo, kummalla puolella rajaa olet; väli kertoo, missä se raja todella kulkee kiloina sinun pituisellesi ihmiselle — ja se on huomattavasti hyödyllisempi tieto.

Lähetetäänkö painoni jonnekin?

Ei. Laskenta tapahtuu selaimessasi eikä mikään poistu sieltä — yksikään palvelin ei näe pituuttasi tai painoasi, eikä mitään tallenneta. Voit katkaista internetyhteyden sivun latauduttua, ja laskuri toimii edelleen.

Auta parantamaan tätä työkalua

Löysitkö virheen, kaipaatko muutosta vai puuttuuko jokin työkalu?

/bmi-calculator

↑↓ liikkuminen · Enter avaa · Esc sulkee