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BMI-Rechner

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Ein BMI-Rechner in metrischen oder angloamerikanischen Einheiten, berechnet in Ihrem Browser.

  1. Wählen Sie metrisch oder angloamerikanisch
  2. Tragen Sie Gewicht und Größe ein
  3. Ihr BMI, sein Bereich und das gesunde Gewicht für Ihre Größe erscheinen beim Tippen

Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt, keine Diagnose. Er kann Muskeln nicht von Fett unterscheiden und wird bei Kindern, in der Schwangerschaft und zwischen ethnischen Gruppen unterschiedlich gelesen.

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Über dieses Tool

Der Body-Mass-Index ist Ihr Gewicht geteilt durch das Quadrat Ihrer Größe — mehr ist die Formel nicht. Sie wurde in den 1830er-Jahren entwickelt, um Bevölkerungen zu beschreiben und nicht einzelne Menschen, was man wissen sollte, bevor man zu viel in die eigene Zahl hineinliest: Der BMI kann Muskeln nicht von Fett unterscheiden, stuft deshalb viele Sportlerinnen und Sportler als adipös ein, und wird bei Kindern, in der Schwangerschaft und zwischen ethnischen Gruppen unterschiedlich gelesen. Wozu er taugt, ist ein schneller erster Blick — und genau deshalb steht hier neben der Zahl auch das gesunde Gewicht für Ihre Größe, denn „der gesunde Bereich für 175 cm liegt bei 57 bis 77 kg“ ist etwas, womit man etwas anfangen kann, während ein einzelnes Wort als Kategorie das nicht ist. Tragen Sie Ihre Maße in dem System ein, in dem Sie denken; Kilogramm und Zentimeter funktionieren ebenso wie Pfund und Fuß, und die Umrechnung verwendet die exakt definierten Werte statt gerundeter, sodass beide Wege bis auf die Nachkommastelle übereinstimmen. Alles wird in Ihrem Browser gerechnet, es wird also nichts über Ihren Körper übertragen, protokolliert oder gespeichert.

Häufige Fragen

Was ist ein gesunder BMI?

Die Weltgesundheitsorganisation setzt den gesunden Bereich für Erwachsene bei 18,5 bis 25 an. Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 25 bis 30 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas. Diese Grenzen sind Übereinkünfte und keine Abbruchkanten — 24,9 und 25,1 unterscheiden sich nicht nennenswert, so sehr der Wechsel der Bezeichnung das auch nahelegt.

Wie berechne ich den BMI?

Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat — aber Sie müssen es nicht selbst tun: Tippen Sie metrisch oder angloamerikanisch, und es wird umgerechnet. Als BMI-Rechner mit kg und cm sind die metrischen Einheiten die Voreinstellung, weil es die Einheiten der Formel selbst sind; die angloamerikanische Fassung multipliziert mit 703, um zur selben Zahl zu kommen.

Wie wird der BMI berechnet?

Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. 70 kg bei 1,75 m sind also 70 ÷ (1,75 × 1,75), das ergibt 22,9. In Pfund und Zoll lautet die Formel Gewicht ÷ Größe² × 703, also dieselbe Rechnung mit eingebauter Einheitenumrechnung.

Ist der BMI für alle aussagekräftig?

Nein, und das gehört klar gesagt. Er misst weder den Körperfettanteil noch, wo das Fett sitzt, weshalb muskulöse Menschen regelmäßig als übergewichtig oder adipös eingestuft werden, ohne es zu sein. Bei Kindern, Schwangeren, älteren Menschen und zwischen ethnischen Gruppen wird er ebenfalls anders gelesen. Nehmen Sie ihn als einen groben Anhaltspunkt unter mehreren, nicht als Beurteilung Ihrer Gesundheit.

Warum wird ein gesunder Gewichtsbereich angezeigt?

Weil das der Teil ist, mit dem sich etwas anfangen lässt. Eine Kategorie sagt Ihnen, auf welcher Seite einer Linie Sie stehen; der Bereich sagt Ihnen, wo diese Linie für jemanden Ihrer Größe tatsächlich in Kilogramm liegt — und das ist erheblich nützlicher.

Wird mein Gewicht irgendwohin gesendet?

Nein. Die Rechnung passiert in Ihrem Browser und nichts verlässt ihn — kein Server sieht Ihre Größe oder Ihr Gewicht, und gespeichert wird nichts. Sie können nach dem Laden der Seite die Internetverbindung trennen, und es funktioniert weiter.

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