BMI berekenen
Local only — nothing is uploaded unless you save or share it.
Een BMI-calculator in metrische of imperiale eenheden, uitgerekend in je browser.
- Kies metrisch of imperiaal
- Vul je gewicht en lengte in
- Je BMI, de categorie en het gezonde gewicht voor jouw lengte verschijnen terwijl je typt
BMI is een ruwe richtlijn, geen diagnose. Hij onderscheidt spier niet van vet en wordt anders gelezen bij kinderen, tijdens de zwangerschap en tussen bevolkingsgroepen.
Bewaar deze tool
Houd BMI berekenen bij de hand
Gebruik het deelmenu van je browser en dan „Zet op beginscherm”.
Over deze tool
Je body mass index is je gewicht gedeeld door het kwadraat van je lengte, en daar houdt de formule echt op. Hij werd in de jaren dertig van de negentiende eeuw bedacht om bevolkingen te beschrijven en niet individuen, wat goed is om te weten voordat je te veel in je eigen getal leest: BMI kan spier niet van vet onderscheiden, dus classificeert het heel wat sporters als obees, en het wordt anders gelezen bij kinderen, tijdens de zwangerschap en tussen bevolkingsgroepen. Waar hij redelijk goed in is, is een snelle eerste blik — en daarom staat hier naast het getal ook het gezonde gewicht voor jouw lengte, want „het gezonde bereik voor 175 cm is 57 tot 77 kg” is iets waarmee je iets kunt, en een categorie van één woord niet. Vul je maten in in het stelsel waarin je denkt; kilo's en centimeters of ponden en voeten werken allebei, en de omrekening gebruikt de exact gedefinieerde waarden in plaats van afgeronde, zodat beide tot op de decimaal overeenkomen. Alles wordt in je browser berekend, dus er wordt niets over je lichaam verstuurd, gelogd of ergens bewaard.
Veelgestelde vragen
Wat is een gezonde BMI?
De Wereldgezondheidsorganisatie legt het gezonde bereik voor volwassenen tussen 18,5 en 25. Onder 18,5 heet ondergewicht, 25 tot 30 overgewicht, en 30 of hoger obesitas. Die grenzen zijn afspraken en geen kliffen — 24,9 en 25,1 verschillen nergens wezenlijk in, hoezeer het wisselende etiket dat ook suggereert.
Hoe bereken ik mijn BMI?
Gewicht in kilo's gedeeld door lengte in meters in het kwadraat — maar dat hoef je niet zelf te doen: typ metrisch of imperiaal en de omrekening gebeurt vanzelf. Als BMI-calculator in kg en cm staat metrisch standaard aan, omdat dat de eenheden van de formule zelf zijn; de imperiale versie vermenigvuldigt met 703 om op hetzelfde getal uit te komen.
Wat is de BMI-formule?
Gewicht in kilo's gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Dus 70 kg bij 1,75 m is 70 ÷ (1,75 × 1,75), oftewel 22,9. In ponden en inches is de formule gewicht ÷ lengte² × 703, dezelfde som met de eenheidsomrekening erin verwerkt.
Klopt BMI voor iedereen?
Nee, en dat mag duidelijk gezegd worden. Hij meet noch het vetpercentage noch waar het vet zit, waardoor gespierde mensen routineus als overgewicht of obees worden ingedeeld terwijl daar niets van waar is. Ook bij kinderen, zwangeren, ouderen en tussen bevolkingsgroepen wordt hij anders gelezen. Zie hem als één ruwe indicator naast andere, niet als een beoordeling van je gezondheid.
Waarom een gezond gewichtsbereik tonen?
Omdat dat het deel is waar je iets mee kunt. Een categorie zegt aan welke kant van een lijn je staat; het bereik zegt waar die lijn werkelijk ligt, in kilo's, voor iemand van jouw lengte — en dat is een stuk bruikbaarder.
Wordt mijn gewicht ergens heen gestuurd?
Nee. De berekening gebeurt in je browser en er verlaat niets die browser — geen server ziet je lengte of gewicht, en er wordt niets bewaard. Je kunt na het laden van de pagina je internet uitzetten en het blijft werken.
Help deze tool beter te maken
Een fout gevonden, iets anders willen, of mis je een tool?
Je hebt een niet-verzonden bericht.
Dank je — hij is binnen. Het antwoord vind je in je postvak.Go to my messages