Calcolo BMI
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Un calcolo del BMI in unità metriche o imperiali, fatto nel tuo browser.
- Scegli il sistema metrico o imperiale
- Inserisci peso e altezza
- Il BMI, la sua fascia e il peso forma per la tua altezza compaiono mentre scrivi
Il BMI è un'indicazione grossolana, non una diagnosi. Non distingue il muscolo dal grasso e si legge diversamente nei bambini, in gravidanza e tra gruppi etnici diversi.
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L'indice di massa corporea è il tuo peso diviso per il quadrato della tua altezza, e la formula finisce davvero lì. Fu ideata negli anni Trenta dell'Ottocento per descrivere popolazioni e non singole persone, cosa che conviene sapere prima di leggere troppo nel proprio numero: il BMI non distingue il muscolo dal grasso, quindi classifica come obesi moltissimi atleti, e si interpreta in modo diverso nei bambini, in gravidanza e tra gruppi etnici diversi. Quello in cui è discretamente utile è dare un primo sguardo rapido — ed è il motivo per cui qui, accanto al numero, compare anche il peso forma per la tua altezza: «la fascia sana per 175 cm va da 57 a 77 kg» è qualcosa su cui si può agire, mentre una categoria di una parola non lo è. Inserisci le misure nel sistema in cui pensi; chilogrammi e centimetri oppure libbre e piedi funzionano entrambi, e le conversioni usano i valori definiti esatti invece di quelli arrotondati, così i due sistemi coincidono fino al decimale. Tutto viene calcolato nel tuo browser, quindi nulla del tuo corpo viene trasmesso, registrato o conservato da qualche parte.
Domande frequenti
Qual è un BMI nella norma?
L'Organizzazione mondiale della sanità colloca la fascia sana per gli adulti tra 18,5 e 25. Sotto 18,5 si parla di sottopeso, da 25 a 30 di sovrappeso e da 30 in su di obesità. Sono convenzioni, non dirupi: 24,9 e 25,1 non sono differenti in modo significativo, per quanto il cambio di etichetta lo suggerisca.
Come si calcola il BMI?
Peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato — ma non devi farlo tu: scrivi in metrico o in imperiale e la conversione avviene da sé. Come calcolo del BMI in kg e cm il metrico è l'impostazione predefinita, perché sono le unità della formula stessa; la versione imperiale moltiplica per 703 per arrivare allo stesso numero.
Qual è la formula del BMI?
Peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Quindi 70 kg a 1,75 m fa 70 ÷ (1,75 × 1,75), cioè 22,9. In libbre e pollici la formula è peso ÷ altezza² × 703, lo stesso conto con dentro la conversione delle unità.
Il BMI è attendibile per tutti?
No, ed è giusto dirlo chiaramente. Non misura né la massa grassa né dove si trova, per cui le persone muscolose finiscono regolarmente classificate in sovrappeso o obese senza esserlo affatto. Si legge inoltre in modo diverso nei bambini, nelle donne in gravidanza, negli anziani e tra gruppi etnici diversi. Trattalo come un indicatore grossolano tra molti, non come una valutazione della tua salute.
Perché mostrate una fascia di peso forma?
Perché è la parte con cui si può fare qualcosa. Una categoria ti dice da che parte di una linea sei; la fascia ti dice dove quella linea si trova davvero, in chilogrammi, per una persona della tua altezza — ed è molto più utile da sapere.
Il mio peso viene inviato da qualche parte?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser e non ne esce nulla: nessun server vede la tua altezza o il tuo peso, e niente viene conservato. Puoi scollegarti da internet dopo il caricamento della pagina e continua a funzionare.
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